News of روانشناسی و اعتیاد

مهارت های "دهگانه" ضروری برای زندگی

سازمان بهداشت جهانی مهارت های دهگانه ای را معرفی کرده است که هر کس باید این توانایی ها را برای داشتن زندگی فردی و اجتماعی موفق کسب کند:

1- مهارت خودآگاهی
2- مهارت همدلی
3- مهارت روابط بین فردی
4- مهارت ارتباط موثر
5- مهارت مقابله با استرس
6- مهارت مدیریت هیجان
7- مهارت حل مسئله
8- مهارت تصمیم گیری
9- مهارت تفکر خلاق
10- مهارت تفکر نقادانه ...

هوش هیجانی

هوش هیجانی ، عاملی که در عصر حاضر به عنوان یکی از ملاک های اساسی موفقیت در زندگی فرد است.

هوش هیجانی به ما کمک می کند تا هم از لحاظ روحی و هم از لحاظ جسمی سالم بمانیم.

خب، به نظر شما این امر چطور امکان پذیر است.

برای درک بهتر مطلب یک مثال ساده میزنم. جمله ای که شاید تا به حال هزاران بار شنیده باشید. « آب مایه ی حیات ...

قانون جذب چیست ؟

زندگی ساده است. قانون جذب می‌گوید: زندگی شما تنها از دو چیز تشکیل شده است، چیزهای مثبت و چیزهای منفی. هر بخش زندگی ‌تان، خواه سلامت، ثروت، روابط، کار یا شادی می‌تواند مثبت یا منفی باشد؛ یا ثروت فراوان دارید یا آه در بساط ندارید. یا سرشار از سلامتی هستید یا مریض احوالید. روابطتان شاد است یا دشوار و در بن‌بست است. کارتان یا هیجان‌انگیز و موفق است یا ...

برای روشن شدن مفهوم عشق بخشیدن به دیگران، اول باید معنای عشق نبخشیدن به دیگران را بفهمید.

تلاش برای تغییر دادن طرف مقابل عشق بخشیدن نیست!

تصور این‌که شما می‌دانید چه چیزی برای طرف مقابل بهرت است عشق بخشیدن نیست!

تصور این‌که حق با شماست و طرف مقابل اشتباه می‌کند عشق بخشیدن نیست!

بازخواست، ملامت، شکایت، غر زدن، یا ایراد گرفتن از طرف مقابل عشق بخشیدن نیست!

http://www.parvaresheafkar.com/law-attr ... attraction ...

شروع کننده های درونی وسوسه
همچنان که در نوشتار پیش گفته شد وسوسه و مصرف مواد در کسی که قصد ترک آن را دارد یا دوره درمان و پاکی را سپری میکند امری خود بخودی نبوده و با مقدماتی همراه است و این حرکت به سوی مصرف با شروع کننده ها آغاز میشود . به شروع کننده های بیرونی اشاره شد .
شروع کننده های درونی شامل احساسات ، هیجانات و حالات درونی است که ...

شروع کننده های وسوسه ( بیرونی ) :
احتمال وسوسه و سپس مصرف مواد که همیشه در کمین کسانی که درمان را آغاز کرده یا دوران پاکی را تجربه میکنند وجود دارد . وسوسه و مصرف امری خودبخودی نبوده و با مقدماتی همراه است . پرداختن به شروع کننده ها با رسم نمودار جریان مصرف به شکل زیر تآکید میگردد : 1 - شروع کننده ....سپس...... 2 - فکر مواد ......سپس.......3 - وسوسه ..... و ...

در یکی از جلسات عمومی الکی ها ی گمنام(AA) یکی از الکلی های گمنام برداشت خود را از اعتیاد این گونه عنوان میکند:
دو لیوان یک محتوای آب و دیگری محتوای الکل را به جمعیت نشان میدهد ، یک کرم را به داخل لیوان آب می اندازد و از جمعیت می خواهد که به مشاهده ی آن بپردازند. کرم با تلاش زیاد خود را به لیه ی لیوان میر ساند و به آرامی به خارج ...

مهارت زندگی چیست؟

مهارت زندگی ، لازمه داشتن یک زندگی شاد بر اساس تفکر هست.

در واقع مهارت زندگی ، مهارتی شخصی و اجتماعی است که کودکان ما باید یاد بگیرند تا در آینده افراد موثرتری برای جامعه باشند.

همه ما دوست داریم فرزندانی شاد و موفق تربیت کنیم.

اما آیا تمامی کودکان به سمت مسیر شادکامی و موفقیت قدم بر میدارند؟

نقش ما والدین در اینجا چیست؟

آیا میتوان صرفِ فرستادن کودک به مدرسه، ...

مهارت زندگی ، در همسرداری موفق و داشتن زندگی شاد، کمک قابل توجهی به ما خواهد کرد.

کافی است که ما راه درست را از نادرست انتخاب کنیم.

کافیست یاد بگیریم، در موقعیت های مختلف، چطور باید رفتار کنیم.

بدانیم که هر فردی حریمی دارد. چه شما و چه همسرتان باید از قوانینی پیروی کنید. زندگی موفق هم قوانین خاص خودش را دارد.

بیایید برای داشتن آرامش، موفقیت، شادکامی، سرزندگی و داشتن فرزندانی فرهیخته و ...

مهارت های زندگی را چرا باید یاد بگیریم؟

مهارت زندگی و یا مهارت های زندگی
مهارت زندگی و یا مهارت های زندگی
یادگیری هر مهارت زندگی و یا همه ی مهارت های زندگی ، فرصتی برای شما فراهم کرده که بتوانید مهارت هایی را که برای یک زندگی شاد و سالم، به آنها نیاز دازید، آموزش ببینید.

مهارت های زندگی چه هستند؟

ده مهارتی است که سازمان بهداشت جهانی آنها را به عنوان ده مهارت ...